Tratamento de tendinites e tendinopatias em Goiânia

Tendinite e tendinopatia não são exatamente a mesma coisa, e essa diferença muda o tratamento. O tratamento de tendinites e tendinopatias parte de entender o que está acontecendo no tendão e qual é a dose de carga que ele precisa para se adaptar.

Tendinite ou tendinopatia?

Nem sempre existe a inflamação clássica que o nome tendinite sugere. Na maioria dos quadros persistentes, o que há é uma tendinopatia: uma resposta do tendão a uma sobrecarga, com dor e queda de tolerância ao esforço. Reconhecer isso importa, porque o caminho não é só desinflamar e repousar.

Onde costuma aparecer

• ombro, no manguito rotador;
• cotovelo, nas epicondilites;
• quadril, nos tendões glúteos;
• joelho, no tendão patelar;
• tornozelo e pé, no tendão de Aquiles e na fascite plantar.

O que costuma ajudar

O centro do tratamento costuma ser o exercício com carga progressiva, que é o que estimula o tendão a ficar mais forte e mais tolerante. Repouso total, sozinho, raramente resolve. Terapia manual e outros recursos podem entrar como apoio, de acordo com a avaliação.

A dose e a progressão são individuais, e é isso que a avaliação define. Esta página é informativa e não substitui uma avaliação individual.